団地のひろこさん

結婚して30年ほど、6回の引越しのうち5回が団地暮らしの団地好きの?50代の主婦です。少なくなりつつある団地の生活をお知らせします。

3分ランニング その後



こんにちは!
高齢の父と母を見ているとつくづく歩くこと、体を動かすことが
大切だと思わされます。
以前団地の周りを1周、約3分走ることをアップしたことがありますが、
あれから数か月細々と夜走ってます。




団地の北側です。
走るのは歩くのとは体の衝撃が違って、ちょっといい気分♪
時にはお月様を見たり、虫の声を聞いたり・・


3分でも10日で30分、こつこつとです。    (^^♪


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