こんにちは！
5階建ての団地の4階に住んでいます。
最近外のお出かけが少なくなって狭い部屋の中で運動不足です♪

そこでなるべく団地の階段の上り下りをするようにしています。
下のメールボックスや花壇をちょこっと見に行ったりです♩
その時もなるべくリズムよく軽やかな足取りを心掛けています(笑)

普段から外でもなるべくエレベータを使わずに階段を使うようにしています。
以前ブログでアップした、月1回の下までの階段のお掃除もまだ続いてますよ~
ブログのおかげです。

団地の階段は丁度良い運動になっています　　　　(^^♪