こんにちは！
九州北部はもう梅雨が開けたそうです。
朝からせみの大合唱が始まっています~♪

※南側から見た昨日の朝の空

青い空と白い雲がきれいですね~
夏の雲です。

※北側からの空

朝から日差しはカンカン照りですが、家の中はさらりとした感じです♩

※朝食

最近お昼に食べていた納豆を朝食べるようにしました。
野菜→タンパク質→炭水化物の順に食べると、血糖値が急上昇せずに良いそうです。
この食べ方、腹持ちも良い気がします。

お昼は1人だったので、朝のパンの残りとサラダでいただきました。
その後、デザートにお菓子をちょこっと？食べたら満足する私です。

さぁ~　暑い夏を元気に楽しく過ごしましょう　　　(^^♪