団地のひろこさん

結婚して30年数年ほど、団地暮らしの団地好きの?主婦です。少なくなりつつある団地の生活をお知らせします。

器量が悪いのが好みです

こんにちは!
お野菜の種類も多くなって美味しい時期です。
お野菜も果物も不揃いな物や形の悪い物をよく選びます。
理由はお安いのもありますが、器量の悪い子は売れ残りそうでもったいないと思うんです(笑)



最近スーパーでも曲がったきゅうりをわりと見かけるようになりました。
旬で新鮮なら十分、むしろ曲がってるってことは伸ばすともっと長くなる、つまりお得です(笑)
キャベツや大根を選ぶ時も持ってみて、どっしり感を確かめて選びます。
(最近重い物が持てなかったり、食べきることを考えてお得より軽さを選ぶことも‥)


お野菜の選び方でした   (^^♪

予防接種しました

こんにちは!
2ヶ月ほど前のことなんですが予防接種をしました。
以前から気になっていた帯状疱疹の予防接種です♪



近くの皮膚科で受けたのですが、まだ保険は効かず自費で7000円ほどでした。
これでちょっと?安心です。
早くコロナワクチンも接種したいですが、62歳で高齢者の枠外ですからまだまだみたいですね・・


※次女からのプレゼトで夏のサンダル履いてます。


さてお久しぶりのお孫ちゃん、風邪気味だったりで予防接種が遅れており、先日1度に2本接種したそうです。
ほんとは同時に4本できるそうです 「えーそうなん」驚きです。
4回ギャン泣きさせるのは可愛そうで2本にしたそうです なるほど~(笑)


※生まれてすぐのあんよです


赤ちゃんからの予防接種は早く免疫を付けることで子供の病気を減らして、
病気を流行らせないという役目もしています。


今時の予防接種のお話でした    (^^♪

梅雨の1日

こんにちは!
梅雨の季節、雨が続くと洗濯は乾かないし、髪はアホ毛とうねりで困ります。
テンション下がりますが、部屋の中でごそごそ思いついた小さな事をしています♪



部屋の中もどんより曇った感じですが、ガラス製品で夏らしくしました♩



ブルーの紫陽花 いいな~
お安くなっていたので買いました。



お花がたくさんだったので、さっそく小さな1輪をリビングに



トイレにも花壇で1番最初に咲いた小さなピンクの紫陽花を1輪
1輪の花って好きです。



蒸し暑くなってきたのでアンちゃんも夏服に衣替えです。


※10枚切りを4枚使ってます。1枚塩分0,4gで4枚で1,6g、塩分的に合格なんですが・・


お昼は昨晩テレビで売れてるサンドイッチを見て、食べたくなって
(影響されやすい 笑)
がっつりパン耳のついたサンド作りました。


食べ過ぎて何だか午後からだるかったです  この前腹8分って言ったばかりなのに (^^♪

花壇とご飯とワイドショー

こんにちは!
九州は早い梅雨入りです。
何か季節がどんどん早くなって変ですね~
花壇の草花もぐんぐん伸びてきています♪



ピンクのローズゼラニュームも黄色の花も(名前分かりません)ぐんぐん伸びて野生的ですが(笑)なかなかきれいです。
奥の紫陽花ももうすぐ咲きそうです。


※団地の敷地内です


地面の芝もいつの間にか草の中に埋もれてきて、シロツメクサもあちこちに野原みたいです♩



さていつもの花より団子で(笑)
うどん屋さんでメニューの写真につられて長ーいあなごの天ぷらをいただきました。
ちょっとボリュームありすぎでしたが、さくさくで美味しかったです。


テレビのワイドショーを見てたら見たことあるかな?という人の不倫報道が、コロナ感染者が増えてテンション下がり気味でしたが、日本って平和だよね~と何だか笑えました  (^^♪

娘が作った減塩料理

こんにちは!
10年ほど前に次女が突然腎臓の病気をしてから塩分には気を付けるようにしています。
と言ってもゆるゆるですが、娘が週に2度作っている夕飯です♪


豚肉とこんにゃく、野菜のピリ辛炒め


いくら薄味にしてもたくさん食べれば塩分も多くなります。
食べ過ぎないこともポイントです。
昔陸上をしていた娘はがっつり食べていましたが、今は腹8分ほどになっています 多分♩


鮭のムニエル


マヨネーズはわりと塩分が少ない調味料でタルタルソースをかけてます。
冷やっこなどはしょうがやみょうがレモンなど薬味を使ってお醤油は少なくです。


パエリア


ご飯物は塩分が多いメニューなので副菜はサラダでドレッシングは少な目です。
それと塩分を減らす1番簡単な方法は汁物をなくす又は減らすです。


チンジャオロース


塩分に気を付けるようになってから調味料は軽量スプーンを使うようになりました。
練り製品やウインナーなどの加工肉も少なくなって、おかずも減りました(笑)
でも意外と薄味は慣れるもので、素材の味がわかっていいな~と思います。
ご飯の量も自然と減ってきてダイエットにも良いですよ~


ほどほどゆるゆるで、ちゃんとおやつも食べてます (^^♪