こんにちは!
家で3食とおやつをしっかりと食べるこの頃ですが、
いつもだいたいこんな感じです♪
朝 パンと果物を少しとバナナとフレークのヨーグルト・レモンティー
昼 タケノコと厚揚げ、菜の花などの煮物(残り物リメイク)
納豆少々とまたまたお芋ご飯 (笑)
おかずが少ない時のお助けご飯で味付けはしておらず、お芋の甘みのみです♩
いつもの茶色のおやつ
カルディのジンジャービスケットなんですが後で生姜の辛みがツーンときます♩
夜 豚肉の姜焼き 野菜の付け合わせ・味噌汁
塩分に気をつけているのでおかずは少な目です
醤油やみそは目分量では絶対入れませんが、まぁほどほどにしてます。
だいたいこんな感じです~ (^^♪